IO'recentemente ho avuto una serie di cose di merda. A marzo, ero in un bar e sulla strada di casa questo pazzo ha provato a togliermi la borsa dalla schiena, e ho avuto una specie di combattimento con lui e ho provato a tenerlo a terra, ma ha tirato fuori un cavaliere e mi ha pugnalato tre volte. Deve essere stato letteralmente il coltello più piccolo del mondo, perché non era 't vado abbastanza in profondità per tagliare qualsiasi organo, ma ho sanguinato un mucchio e sembrava che qualcuno avesse gettato vernice rossa su di me. Mi ha scosso un po ', ma sono stato anche rapinato molto quando ero più giovane. Fu allora che la mia ragazza si scosse per questo. Non sulla sua sicurezza, ma sulla mia salute mentale. Stava dicendo che avrei dovuto vedere uno specialista del trauma per la salute mentale e mi stava collegando queste pagine online su cosa fare se sei stato vittima di un incidente traumatico e su come influenza la salute mentale delle persone e tutte queste cose. L'ho apprezzato in quel momento, è stato dolce da parte sua preoccuparsene così tanto, ma in un certo senso ha trasformato … I don 'lo sai, cattivo? Quando si rese conto che non ero Sono completamente ricettivo a questa roba. Non era t come I didn 't care I got Babbana, ma penso che si aspettasse che venissi fuori traumatizzato perché LEI sarebbe uscita traumatizzata in quella stessa situazione. Ma stavo bene, onestamente. So che è un trope dire “sto bene!” ma non ho t qualche effetto mentale di lunga durata da esso.
Ȁ B;
Ha attraversato questa fase del pensiero I am 'bloccato in una conchiglia come l'ha scritto, e che devo esprimere ciò che provo davvero per l'incidente. Onestamente mi ha frustrato fino in fondo, anche se non l'ho mai mostrato a lei perché, di nuovo, ho apprezzato che le importasse.
Ȁ B;
Poi mia madre è morta, circa 4 settimane fa. Non ero molto vicino a mia madre, non era 'abusivo o altro, ma era una tossicodipendente e ho lasciato la casa per vivere con la mia allora fidanzata a 17 a brooklyn. Non mi sono tenuto in contatto con mia madre. Ho 5 fratelli che erano vicini a lei, ma mi sono allontanato da tutto ciò nel momento in cui potevo (solo un po 'di contesto, sono cresciuto a Fordham nel Bronx, e mi sono trasferito sulla cresta della baia a Brooklyn, quindi ero abbastanza lontano da tutto ciò), e non sono mai veramente tornato nella mia famiglia. Quindi quando ho scoperto che mia madre è morta, una parte di me era triste, ma sinceramente non ero così triste. Non facevo parte di quella famiglia da quando ero un adolescente. E anche quando ero parte della famiglia, mia madre era una tossicodipendente che stava cercando di crescere 6 bambini, quindi non eravamo 't particolarmente vicino.
Ȁ B;
Quindi … poi è arrivato un altro grande giro in una sorta di aspettandomi di essere emotivo, dicendo che avrei dovuto andare in terapia ed essere scioccato e disturbato quando non ho 'darle questo tipo di reazione che vuole. I didn 't davvero anche sapere cosa dire. Ha iniziato come, collegamento 'le due cose insieme per provare a dipingere questa mia immagine quasi come una persona poco emotiva e poco premurosa. Non è che io non non provano emozioni, ma questi due episodi, sebbene possano sembrare estremi, non hanno semplicemente 'provo davvero una grande reazione emotiva da parte mia. Una parte di me pensa di voler 'essere lì per me o qualcosa? Come se volesse che piangessi sulla sua spalla. Perché lo fa molto con me, viene da me con i suoi problemi e io sono lì per lei quando si sente emotiva, e penso che sia un po 'disturbata all'idea che qualcuno non sia allo stesso modo. E io non t significa essere sgarbati con le sue amiche, ma sono persone incredibilmente drammatiche, teatrali, emotivamente cariche, e penso che questo tipo di gioco rispecchi le sue aspettative su come le persone dovrebbero comportarsi emotivamente. È frustrante, non mentirò. Tutta questa situazione con lei è stata frustrante. Mi ha spinto molto per andare in terapia e diventare un po 'arrabbiato quando non lo faccio 't voglio. Lo odio e basta. È come se dovessi quasi mostrarle uno spettacolo di finte emozioni se non lo facessi 'non voglio che mi infastidisca per questo.
Ȁ B;
Come posso risolvere questo problema? Come posso convincerla a fare una sorta di 'back off su questo argomento? O … peggio, è una bandiera rossa? Questo cattivo comportamento da parte sua o è in qualche modo previsto?
Ȁ B;
TL;DR – – Ho passato due esperienze di merda nelle ultime settimane e la mia ragazza è ossessionata dall'idea che dovrei avere una reazione emotiva a questo, e che dovrei andare in terapia.
La terapia non funziona se non si desidera essere lì. Negli ultimi dieci anni sono stato fuori per imparare le tecniche di coping e ho appena raschiato la superficie della maggior parte della merda che mi è successa perché io non voglio riviverlo.
Sta ignorando ciò di cui hai bisogno (che è per lei rispettare i tuoi confini) a favore di chiederti di fare ciò che lei desidera. Sto solo indovinando, ma forse sente che la dinamica del potere è sbilanciata perché si appoggia sempre su di te per il supporto, ed è sconvolta dal fatto che non ti “fidi” abbastanza di lei da appoggiarti? Quindi sta cercando di uniformare artificialmente le cose manipolandole anche per esprimere vulnerabilità.
Domanda importante: ASCOLTA quando le dici perché hai una distanza emotiva da quegli eventi? Ti permette di parlarne o ti dice come ti senti SOSTENUTO?
Un partner può CONSIGLIARE delicatamente che la terapia potrebbe essere utile, ma non dovrebbe mai forzarti a fare qualcosa di cui ti senti a disagio.
&#x 200 B;
Come nota a margine personale, pensavo di essere distaccato e non influenzato da alcune cose, specialmente quando comportamenti abusivi particolari mi hanno vittima ripetutamente. È stato solo lavorando con un consulente che ho scoperto che in realtà stavo dissociando un nucleo piuttosto duro, perché io non mi sentivo al sicuro a livello emotivo, quindi è stato più facile chiudere completamente invece.
Amico newyorkese qui. I genitori provengono dalla cresta della baia, sono cresciuto sul lato ovest. La tua ragazza non ha torto, ma sta andando nel modo sbagliato. Sei cresciuto in un quartiere difficile e hai avuto un duro colpo di mano. È facile quando ti viene insegnato fin dalla giovane età a compartimentare e dissociarsi dal trauma. Alla fine di tutto ciò, potrebbe non essere una cattiva idea almeno vedere se la terapia fa per te. Dagli almeno 2 sessioni, sia online che di persona perché nulla è “riparato” in 1. Ho un paio di risorse a basso costo a portata di mano se sei interessato. Niente di sbagliato in te, tuttavia non c'è nulla di male nel parlare con un professionista.
Amico, questa è una merda piuttosto pesante e sono davvero d'accordo sul fatto che potrebbe non far male parlare con uno. Il modo in cui stai attraversando suona molto simile alla classica dissociazione che è un modo valido durante gli eventi, ma può avere un brutto contraccolpo. Personalmente, ho avuto un decennio difficile e ho sempre pensato di stare bene, quindi, 2 anni fa, tutti gli eventi sono tornati per riprendermi tutto in una volta e mi hanno praticamente rotto. Ora sto di nuovo bene dopo un sacco di talk terapia ma è stata una brutta esperienza.
Allora perché non provarlo? Potrebbe effettivamente darti alcuni benefici che non riesci a pensare in questo momento?
Comunque: sono tutto per la terapia. Detto questo, deve essere una tua scelta e dovresti semplicemente dirle che la pressione che ti sta mettendo ti mette a disagio. Se vuoi affrontarlo a modo tuo, dovrebbe rispettarlo. Ognuno ha il proprio processo.
Modifica: mancata la parte più importante a riguardo deve essere la tua scelta.
come altri hanno già detto, penso che dovresti considerare la terapia almeno per vedere se sei stato influenzato da questi eventi, potresti non averne voglia, ma a volte questa merda è più profonda di quanto pensi.
Detto questo, è perfettamente il tuo diritto non volerlo, e non è il posto della tua ragazza che ti spinge o ti spinge a farlo. hai espresso la tua opinione, deve rispettarla. forse dille con fermezza che non hai intenzione di iniziare la terapia e che ha davvero bisogno di rispettare le tue decisioni da adulto.
se continua a spingerti, sarebbe condiscendente da parte sua, come se non accettasse che sei un adulto in grado di prendere decisioni per il tuo benessere mentale. capisco che lei intende bene, ma tu non sei suo figlio, non può costringerti a fare nulla e dovrebbe rispettare i tuoi confini.
Ho resistito impegnandomi in terapia fino a Ero 29. Ci sono stato per un anno ormai ed è una delle migliori decisioni che ho preso nella mia vita. Avevo (e sto ancora lavorando) un trauma così irrisolto che stava causando il caos nella mia vita senza che ne fossi davvero consapevole. Se non fossi andato in terapia, non mi sarebbe mai stato diagnosticato il PTSD – non ne avevo davvero idea – e tanto meno avrei fatto tali progressi nel trattarlo.
Inoltre, ci sono studi che dimostrano che l'esposizione a traumi ripetuti dell'infanzia (babbani, un genitore tossicodipendente, ad esempio) non solo porta a scarsi risultati sulla salute mentale, ma potrebbe anche causare problemi come malattie cardiache e pressione sanguigna.
La tua fidanzata non dovrebbe farti pressione – non solo non è giusto, ma non funziona – ma viene da un buon posto. Traumi multipli non indirizzati possono avere effetti duraturi, devastanti e multi-generazionali. Non so se stai pensando di avere figli, ma i miei genitori erano allo stesso modo “troppo difficili” e “troppo intelligenti” per la terapia o il trattamento della salute mentale … quindi i loro traumi irrisolti hanno influenzato i loro genitori nella misura in cui i loro 30 – i bambini di un anno hanno bisogno terapia estensiva! Solo alcune cose a cui pensare!