Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Penso che sia un malinteso comune (in cui ero caduto ancora e ancora) che il perdono è per l'altra persona – davvero, penso che il perdono sia più un modo di venire a patti con quello che è successo e facendo la scelta di lasciar andare i sentimenti negativi, frustrati e arrabbiati che possono avere un impatto sulla tua vita quotidiana.
Ho trovato questo foglio di lavoro https://www.therapistaid.com/worksheets/forgiveness-therapy.pdf estremamente utile e ora uso anche con i miei clienti.