Consiglio: Tieni sempre un piccolo spuntino in macchina (barretta di muesli, bastoncino di carne, ecc.) Quando il tuo cervello ti dice di fare il drive-thru, mangia invece lo spuntino. Frenerà il tuo appetito fino al tuo ritorno a casa e ti farà risparmiare i $$ e le calorie del fast food.

Consiglio del giorno che può essere utile: Mini guida: Tieni sempre un piccolo spuntino in macchina (barretta di muesli, bastoncino di carne, ecc.) Quando il tuo cervello ti dice di passare in auto, mangia invece lo spuntino. Frenerà il tuo appetito fino al tuo ritorno a casa e ti farà risparmiare i $$ e le calorie del fast food.