Quelli di voi con problemi di abbandono, come smettono di sentirsi insicuri?

Il mio terapista suggerisce esperienze correttive che interrompono la narrazione che hai nella tua testa sull'attaccamento / amore ecc.

Quando ho seguito la terapia per questo, mi è stato detto di credere alle persone quando ti hanno mostrato chi sono con le loro azioni. Se ti lasciano, allora non erano fatti per essere permanenti nella tua vita. Non tutti quelli che incontrerai ti abbandoneranno. Alcune persone che incontri brevemente, alcune per un po 'e altre per il lungo raggio. Quando qualcuno sceglie di andarsene, non è un riflesso su di te. Ma delle scelte che hanno scelto di fare. Nulla è pensato per essere relazioni umane permanenti, specialmente non imperfette.

Mi sentivo molto insicuro quando sentivo che non potevo gestire l'idea di essere lasciato indietro da qualcuno a cui tenevo davvero. Ma quando le tue relazioni sono basate sulla paura, perdi un po 'di te stesso. Dopo aver trascorso molto tempo da solo e aver parlato con gli amici che ti sono stati di supporto, ti rendi conto che chiunque non ti apprezzasse abbastanza nella loro vita ha fatto davvero la cosa migliore se ne è andato. Il mio ragazzo mi ha scaricato e ha assistito all'abbandono di mia sorella da parte di suo marito per vedere che avrei preferito restare solo con pochi amici piuttosto che avere relazioni forzate in cui senti il ​​bisogno di convincere le persone che ne vali la pena. Trauma è un buon insegnante. Lasciali andare e mantieni la tua pace.

In realtà, non lo fai. Lo sentirai ogni volta che si presenta una nuova relazione di qualsiasi tipo. Perché se sei il tipo da attaccare (se hai problemi di abbandono, sono abbastanza sicuro che tu lo sia), a un certo punto ne sarai preoccupato. Forse proverai a trattenerlo all'inizio, ma a qualsiasi segno che una persona possa causarti il ​​minimo sospetto che ti lasceranno, la tua insicurezza comparirà. Ancora e ancora. Il mio consiglio è di circondarti di persone grandi e genuine, perché non ti daranno quei sentimenti. Ti insegneranno passo dopo passo come amarti abbastanza da accettare che alcune persone possano andarsene, ma resteranno anche loro. L'unica chiave per curare questo è trovare le persone giuste nella tua vita. Quindi alzati e riprova. Perché all'inizio rimarrai deluso. Probabilmente sei già stanco di affrontarlo ancora e ancora. Ma tutti trovano qualcuno buono per loro in qualche momento. E ti prometto che vale il viaggio.

che oscilla nell'altra direzione di no rimanere attaccati a nessuno in modo da non aver paura che se ne vadano o che tu possa lasciarli prima che ti lascino. 1 / 10 anche se non lo consiglio