Non mi impegnerei affatto con lei. È quello che lei vuole. Disperatamente. Non darle nulla di tutto ciò.
Bloccala ovunque e incoraggia le persone vicine a fare lo stesso.
Mettila nel file “psycho ex”. Ya schivò un proiettile.
Per quanto riguarda la rabbia che senti, falla sentire ma non agire su di essa nei suoi confronti. Non ha senso. Ancora una volta, le daresti l'attenzione che desidera. È al punto in cui qualsiasi attenzione, buona o cattiva, la sta togliendo di mezzo. Rafforza un po 'i tuoi sentimenti e riconosci apertamente che non puoi controllare le azioni di persone sconnesse e instabili. Ha bisogno di aiuto ma probabilmente non lo accetterebbe se le venisse consegnato su un piatto d'oro. Le sue azioni non sono in alcun modo un riflesso di te.
Nella rara occasione in cui mi arrabbio molto, davvero grido nel mio cuscino. Mi piace il più forte e forte possibile. Tiro anche fuori la merda da esso / dal mio letto fino a quando non mi stanco. È una vera uscita e mi fa sentire come se potessi esprimere la mia rabbia in un modo che non fa male a nessuno. Ovviamente fallo in un ambiente privato in cui non metterai nessuno a disagio o nervoso. A volte scrivo anche la lettera più odiosa che mi viene in mente. Poi lo lascio riposare qualche giorno e abbastanza velocemente mi sento pronto a cancellarlo. Ho sentito che stamparlo e bruciarlo può anche essere fantastico, non l'ho ancora provato.
Inoltre, controlla “the Iceman” Wim_Hof su insta. Ha eccellenti tutorial di esercizi di respirazione che vanno ben al di là di qualsiasi respiro che abbia mai fatto in yoga o in terapia. La sua merda ti fa sentire completamente diverso dopo solo pochi minuti. È fantastico quando è necessario un ripristino.
Ad ogni modo, il mio punto è far uscire le tue frustrazioni, ma in modo sano. Inoltre, bloccala sulla luna e ritorno. Questa pazza ragazza è nel passato e non è benvenuta nel tuo presente.
C'è una frase che mi piace: “quando la rabbia incontra uno spazio vuoto, si sconfigge”.
Lascia che la sua rabbia incontri uno spazio vuoto. Non dire nulla, non fare nulla.
Non è la persona migliore per ignorarla – è il miglior esempio di quanto sia stupida.
Il tuo ex di 3 anni sta decidendo di scatenarsi sulla tua rottura ora? L'ultima volta che le hai parlato sono state 6 quasi 7 mesi fa ?? Dannazione. Povera lei. Sa quanto ha perso se 3 anni dopo sei ancora la cosa più interessante di cui parlare nella sua vita.
Continua e quando gli amici mandano messaggi alle tue schermate dicono semplicemente “ahahah, è un peccato, non ha niente di meglio di cui parlare dopo 3 anni dopo che ci siamo lasciati? Oh, grazie per avermi fatto sapere che lo apprezzo, ma se questo è ciò che le dà gioia, lascia che sia. Chiunque crede che non meriti il mio tempo. Ho cose migliori su cui concentrarmi. Grazie ancora! ” E lascialo andare.
Fa schifo, conosco la sensazione di voler reagire. Anche io avevo già avuto una bugia disgustosa su di me. Non è mai divertente. Ma sappi solo che è seduta lì bloccata 2017 ed eccoti qui con la tua vita. Fino a questo momento non hai più un ex bambino di 3 anni che ti ha speso tempo libero in testa. È tempo di sfrattarla e lasciarla irrompere nella tomba.