È stata la mia prima ragazza e fa così male.
I 'ma un ragazzo molto introverso, cerco relazioni serie e lei mi ha detto che io 'm non quello che lei 's cerca e mi ha lasciato. I 'm così spezzato perché I 'ma una persona molto timida e antisociale, quindi I 'm scared I 'non troverò mai qualcuno bravo come lei, buono come gli obiettivi e il futuro che abbiamo pianificato insieme, buono come il modo in cui mi fa sentire quando io 'm con lei. Mi innamoro troppo facilmente e I 'm paura I 'rimarrò solo per sempre.
Come posso superare questa rottura?
Devi buttarti in un hobby.
La vita è come uno smorgasbord, non puoi sapere cosa ti piace finché non provi tutto.
Qualcosa che mi ha aiutato quando mi sono rotto è pensare alla “scienza” di una pausa -su. Il tuo cervello è come un tossicodipendente in fase di recupero. Avevi tutte queste fonti costanti di dopamina rapida (le farfalle nello stomaco quando la vedi, i baci, le coccole, la felicità quando ricevi un messaggio di buongiorno). Quasi ogni interazione con questa persona ti ha dato un picco di dopamina e ora sono poof andato. Il tuo cervello si sta riprendendo dalla perdita di questo “farmaco”. Sapendo questo, questi sono i modi per aiutare
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prova a trovare un sostituto sano della dopamina (con moderazione). Non puoi sostituire gli alti della dopamina che hai usato per ottenere il tuo SO, ma ti sentirai un po 'meglio. Trova un hobby, fai un'escursione, fai esercizio fisico, esci con gli amici, guarda un film che ami. Qualsiasi cosa per aiutare il tuo cervello a prendere un po 'di dopamina
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Sii gentile con te stesso. Mi definirei sempre così patetico per non essere in grado di andare avanti quanto volevo. Ma non sei patetico, sei un essere umano. Senti quello che senti, convalida le tue emozioni e sii gentile con te stesso.
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È scientificamente vero che il tempo aiuta. Un giorno il tuo cervello raggiungerà l'equilibrio, un giorno starai bene. Ricorda solo che questo non durerà per sempre. E quei pensieri più oscuri come “Non troverò mai nessuno” “Non sono degno o amore”, è solo il tuo cervello triste che cerca di elaborare tutto questo. Il cervello triste tende a spirale. Sappi solo che non è vero, ne uscirai un giorno. Non sei la spazzatura che il tuo cervello a volte pensa di essere.
Spero che sia di aiuto! Sembri un tipo gentile e dolce. Sono sicuro che un giorno ci sarà un'altra relazione per te quando sarai pronto!
Va bene sentire come ti senti. Sii triste per un minuto. Questo fa schifo.
Hai praticamente tutta la vita davanti a te e sicuramente incontrerai qualcuno di nuovo in futuro. Abbi cura di te, contatta la famiglia o gli amici in tutti i modi sicuri che puoi. Anche l'altro ragazzo ha ragione, distratti il più possibile con gli hobby. Ci vuole solo tempo.
starai bene amico. (proveniente da un ragazzo altrettanto premuroso)
Mi dispiace che ti sia successo. So che potrebbe non aiutarti ora, ma ti sentirai meglio in seguito. E non dovresti pensare in questo modo a te stesso. Non buttarti giù. Meriti l'amore proprio come chiunque altro su questo pianeta. E troverai qualcun altro, e forse li perderai anche tu, ma alla fine troverai quello. Sei ancora giovane. C'è ancora molto da fare nella tua vita. E non importa chi sei, c'è sempre qualcuno che ci amerà per quello che siamo. Ti auguro il meglio!