Ughhh sì, è il peggio. Succede anche se provo a mettermi il pugno in bocca.
Sì, mi è successo un paio di volte ed è un grande panico quando lo fa. Fortunatamente non è mai durato più di qualche momento finora.
La carenza di ferro provoca crampi
spasmo del muscolo sternocleidomastoideo (SCM), fa male come un cazzo! è un muscolo difficile da massaggiare bene (e anche un po 'difficile tollerare di essere massaggiato lì) ma mi ha aiutato in passato.
La carenza di magnesio provoca crampi e contrazioni. La maggior parte delle persone dovrebbe assumere una compressa di magnesio ogni giorno.