Non pensarci o aspettare la motivazione. Fallo e basta.
Pensaci come se stessi cercando di entrare in una piscina fredda. Devi solo saltare dentro. Una volta che inizi la motivazione diventa naturale.
I risultati.
Le routine sono la base della mia felicità, quindi mi spingo a fare cose. Ad esempio, volevo iniziare ad allenarmi, quindi ho dovuto spingermi di nuovo nei primi mesi, ma una volta che è diventata un'abitudine e, cosa più importante, ho visto il mio corpo sembrare bello, è normale come lavarmi i denti
Essere di buon umore aiuta
Se inizi qualcosa di piccolo e ti attieni ad esso, probabilmente avrai successo. Il successo crea dipendenza. Quindi raccogli qualcos'altro e impari a impegnarti.