mattina
lavoro in un ufficio
Notti. Quell'ora di punta, circa 90 minuti dopo la doccia. Finestra aperta, aria leggera che si muove … biscotti nella mia pancia …. denti lavati … sfogliando nuovi …
Mi aiuta a rilassarmi.
Notte, niente è meglio che andare a dormire dopo un bagno caldo.
Notte. Ho i capelli molto lunghi e non mi piace asciugarli con il phon. Faccio una doccia circa un'ora prima di andare a letto e vivere in una zona perennemente calda / asciutta, quando vado a letto i miei capelli umidi mi aiutano a rinfrescarmi
In estate faccio entrambe le cose. Di notte perché sono stato fuori a farmi tutto il sudore e lo sporco all'aperto più spesso e la mattina perché è l'unica cosa che mi sveglia. L'inverno è di solito solo quello del mattino.
Se ho avuto problemi a dormire, ne prenderò uno fresco prima di andare a letto. Trovo più velocemente addormentarmi se sono forte. Non tremare di freddo ma “Probabilmente potrei mettermi un maglione”.