Ho avuto un brutto attacco di depressione alla fine dello scorso anno. Non volevo farla finita, non credo, ma non mi importava se fossi morta.
Solo pura apatia per la vita e tutto il resto.
Nella mia peggiore notte in assoluto, dopo un'intera Il giorno in cui mi sedevo sul lato del letto e fissavo il pavimento, chiamai mia madre. Era tardi e anche se siamo vicini, non la chiamo spesso dal nulla. Sapeva che qualcosa non andava quando ha risposto.
Il giorno successivo ho preso un appuntamento con un medico e un terapista. Ho preso farmaci per riparare la mia serotonina inesistente e ho iniziato a parlare dei miei sentimenti con professionisti, amici e familiari. Mi sono reso conto di quanto le persone si preoccupassero di me.
Quando le medicine hanno iniziato a crescere, mi sono ritrovato a fare esercizio tutti i giorni, proprio come flessioni, assi e cose del genere. Ho iniziato a comprare più frutta. Mangio molte bacche. Tutto questo mi ha fatto sentire meglio fisicamente.
Dopo alcune settimane sono stato abbandonato per un lavoro che ho avevo intervistato due volte per, pensavo di averlo fatto, davvero voluto e di cui avevo bisogno. Non mi ha messo in una grave depressione. Sono rimasto deluso ma era solo un problema da superare.
La depressione è una malattia come qualsiasi altra cosa. Capisco perfettamente che molti degli americani che leggono questo non hanno l'assicurazione, ma una fornitura mensile di lexapro usando l'app Good Rx è a buon mercato.
Spero che le persone che leggono questo possano trovare uno scopo e una felicità. La vita è pulita. So che ti fa schifo in questo momento però.
Sono ancora nel bel mezzo, ma cosa aiutare ora sta cambiando la mia lingua intorno ad esso Ho sempre pensato di succhiare e di essere pigro, schifoso e antisociale, ecc., Ma ora li descrivo come sintomi di una malattia cronica e non trattata con cui ho lottato 20 ish anni o più … beh adesso mi sento come un dannato gladiatore. Provo letargia, astinenza, tutti i tipi di sintomi, ma non definiscono chi sono. Potrei anche non sapere chi sono, senza depressione, ma quei sintomi non sono la mia personalità.
Non è che non voglio fare niente. Non posso fare niente. Non è possibile. Ci sono state volte in cui mi sforzo di fare un giro in moto. So che mi farà sentire meglio. Lo fa sempre. Quindi ho indossato la mia attrezzatura. Stivali, giacca, guanti, ecc. E entro nel garage. Dopo aver guardato la bici torno dentro e mi sdraio sul divano con ancora la mia attrezzatura. Ho solo usato ogni grammo di energia che avevo e non ho più niente.
Le persone che non hanno sperimentato quel livello di depressione non capiscono che non c'è proprio niente può fare. Niente. Quel che è peggio è che, quando sono in quello stato, se avessi l'energia per fare qualcosa potrei togliermi la vita. Non avere energia per rialzarsi uccide anche quel sogno
Mi sono dato il permesso di fare niente. Questo permesso ha rimosso i sentimenti di colpa e ansia per l'inattività.
Quindi, una volta che mi sono dato il permesso, Mi sono rilassato e riposato. Il mio corpo e la mia mente ne avevano bisogno.
Alla fine, sono migliorato e avevo voglia di fare qualcosa di nuovo.
Astronomia. Qualcosa sul rendersi conto di quanto sia enorme l'universo e ancora sono nato. Per quello? Forse solo per esserlo. Per così tanto tempo la mia depressione è derivata dal non essere all'altezza delle aspettative che pensavo avrei dovuto essere. Così tante persone vivono alla ricerca di uno scopo, ma TU SEI lo scopo. Tra tutti i pianeti in tutti i sistemi dell'intero universo, ci siamo trovati nell'unico pianeta che conosciamo che può sostenere la vita.
Cambiando anche il modo in cui vedo la religione come risultato. Mi è stato insegnato (cattolico) che dobbiamo vivere una buona vita per compiacere quest'uomo nel cielo. Ma con l'astronomia ho iniziato a vedere tutto diverso. Per me, Dio è l'universo. Ha creato se stesso e ci ha creati. Non per uno scopo più grande, ma solo per vivere. Non dobbiamo sforzarci di essere un umano perfetto perché stiamo già vivendo in questo paradiso che per quanto ne sappiamo è l'unico. Non voglio vivere tutta la mia vita per questo dopo la vita e mi manca quella in cui mi trovo.
La prospettiva è cambiata.
Modifica: wow questo è stato letteralmente il mio primo commento su MassimoL, ho appena creato questo account qualche giorno fa. Ho adorato il fatto di essere stato in grado di aiutare alcuni di voi in qualche modo. E mi è piaciuto molto trovare persone con cui condividere opinioni, finalmente !! Guarda The Astronaut's Perspective della NASA su youtube.