Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Puoi ancora andare direttamente a quei sottotitoli di tanto in tanto, ma scorrendo le notizie su Covid 19 o sui cambiamenti climatici o altri importanti problemi macro stanno causando molte persone stress in questi giorni e la tua salute mentale ha bisogno di una pausa.
Tieniti informato, controlla le tue risorse locali una volta alla settimana, ma non hai bisogno di quelle cose nella tua sequenza temporale ogni giorno.
Se ti senti bene, ovviamente, questo non si applica a te.