MassimoLConsigli, suggerimenti e guide per il tuo benessere quotidiano.
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: Invece di acquistare costosi cereali con frutta secca, noci, ecc., Acquista semplicemente un cereale di base (come Chex, corn flakes, crusca) e aggiungi frutta a guscio e frutta secca. Aggiungi il tuo mix ai cereali: sarà più economico e ti darà più varietà!
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida Sia letteralmente, in una relazione o in un lavoro, non aggrapparti a una nave che affonda sperando che la situazione migliori, nuotare via può sembrare più difficile ma è spesso il migliore per il tuo benessere
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: I 'Mi sono offerto volontario per una hotline suicida per diversi anni e la formazione è stata fondamentale per aiutare amici e parenti attraverso tempi duri. Il concetto di allenamento principale si chiama ascolto attivo. Questo implica solo esplorare ciò che qualcuno pensa di qualcosa o come […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Qui 'un link alla lista: [https://imgur.com/a/U7ddY5B] ( https://imgur.com/a/U7ddY5B ) La depressione è così difficile. Ecco un elenco che uso per aiutarmi a superare un giorno in cui sono depresso. Se riesco a raggiungere anche il passaggio 2, di solito finisco per essere in grado di affrontare molto […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Ho sentito molte persone dire che la terapia non faceva per loro e descrivono immediatamente la loro interazione con l'unico terapista che avevano visto. Prova alcune persone diverse! Può essere molto utile se fai clic con quello giusto. Alcune persone vogliono qualcuno con cui parlare più vecchio, […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: non ordinare UberEats per il ritiro. Il ristorante deve ancora pagare tasse esorbitanti, anche se è gratuito per te. Scegli quello che vuoi sul sito e chiama direttamente il ristorante.
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: L'apporto giornaliero raccomandato di zucchero (fonte: AHA) è di 38 grammi per un maschio adulto e 25 grammi per una femmina adulta. Lascia che lo metta in prospettiva attraverso le porzioni. 12 fl oz of Sprite=38 grammi Chick-fil-A tè dolce=31 grammi Hersey 's bar=10 grammi RedBull=37 grammi […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Modifica: ho ottenuto 5 pm arrabbiati così tanto che l'hanno già visto prima, ma non lo prenderò giù perché sento che molte persone potrebbero trarne beneficio se non già visto:)
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: fai attenzione a indossare gli occhiali durante le videochiamate: le persone possono vedere nel riflesso che stai navigando piuttosto che prestare attenzione.
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: Unisciti a un subreddit di un paese che conosci molto poco. Vedere un feed giornaliero di notizie da quel paese e leggere i commenti può davvero ampliare la tua prospettiva su un numero enorme di problemi che altrimenti non avresti mai saputo.