Ho pensato di demolire la mia macchina togliermi la vita ma farlo sembrare un incidente
Ho avuto il mio “tutti ou t della piscina “al lavoro. Stavo attraversando molto coniugalmente, bambini, bevevo moltissimo (non al lavoro, la sera e il fine settimana) ma al corpo non importa. Può solo richiedere così tanto stress.
Lunedì mattina sono andato bene (ish) bene, i postumi di una sbornia standard e il fegato maleducato ma niente di straordinario per me e poi ho iniziato a farmi prendere dal panico.
Avevo fatto questo lavoro per 5 anni ma improvvisamente non potevo sedermi su questa sedia. Stavo per cadere. L'ho appena saputo. Mi muovo all'indietro in modo incontrollabile. Ho iniziato a sudare in modo massiccio.
Datti un contegno. Sono le 9. Qualcuno sta per vedere
Le mie mani erano dappertutto.
Ok, lo stiamo facendo?
Il mio corpo: oh sì, lo siamo. Mi dispiace amico ora sei fuori dal giro.
Fanculo!
Ho dovuto chiedere al mio manager di scortarmi dall'edificio che tremavo così tanto dal puro terrore interno.
Non riuscivo nemmeno a digitare i numeri per fare una telefonata. Potrei camminare però. Questo ha aiutato.
Una volta tornato sul treno mi sono sentito meglio, ma non sono mai tornato a quel lavoro.
Volevo, ma la mia ansia era ancora lì sull'orlo ogni volta che mi sedevo da qualche parte da cui non potevo uscire.
Anche i tagli di capelli sono diventati un calvario
Iscrizione alla terapia comportamentale cognitiva.
Tuttavia ha funzionato per me. Spiegato perché avevo l'ansia e come affrontarla
Ho avuto attacchi di panico per la parte migliore di 18 mesi successivi, ma quella terapia sembrava davvero aiutare.
2020 ma interamente nella tua testa
Sono bipolare e una volta ho avuto un episodio psicotico. Mi sentivo orribilmente ansioso e paranoico. Dalla paranoia si accumulerebbe rabbia, rabbia e tutti i tipi di sentimenti turbolenti.
All'epoca non ero a conoscenza del mio disturbo e non potevo evitare i fattori scatenanti, quindi ho avuto un guasto: sono esploso e ho detto alcune cose brutte ai miei amici, il mio la voce e il corpo tremavano, quando tornai a casa e mi riempii di vergogna e rimpianto, decisi di cercare un aiuto medico, perché sapevo che non era “normale”.
Ora, dopo un lungo periodo di terapia e trattamento medico posso facilmente gestire questi sentimenti.
Vuoto ti senti vuoto. Devi solo fare e dire cose attraverso la routine. Nuove situazioni o conversazioni sembrano tentare di pensare attraverso la nebbia. Non mi importava se vivessi o morissi, non provavo emozioni per i miei bambini. Passarono quasi 5 mesi prima che mia madre mi chiedesse di andare dai dottori con lei per chiedere aiuto. Temo che il bianco