Questa volta abbiamo cercato: persone con sia ansia che depressione, com'è?
Le persone con entrambi l'ansia E la depressione, com'è?
Ed ecco le risposte:
È un vuoto soffocante senza fine da qualche parte tra l'essere ansioso di fare le cose e sentirsi immotivati per fare le cose.
Il circuito di feedback positivo si traduce in abbondanti quantità di stress nel mangiare, scoppi di frustrazione e nel tentativo stressante di indulgere in hobby mentre si sente in colpa per averlo fatto.
Depressione: voglio uccidermi.
Ansia: e se mi uccidessi?
Vedo molto questa cosa molto specifica dove la gente dice: “Oh, la mia ansia mi dice che tutti mi guardano e la mia depressione mi dice che nessuno sa che io esisto”. Il mio non si annulla così. Sicuramente mi relazionerò più strettamente con la precedente affermazione (ansia), e quindi compenserò eccessivamente il mio panico andando essenzialmente in uno stato di dissociazione di diversi giorni in cui non ho energia o motivazione per fare qualsiasi cosa, tranne sdraiarmi insonne e aspettare che sia di nuovo notte (depressione.)
Immagina di avere una merda nella mano sinistra, questa è depressione. Ora immagina di avere una merda nella mano destra, questa è ansia. Ora batti le mani. Ecco com'è avere sia la depressione che l'ansia.
È come vivere in un ossimoro. Niente di ciò che senti ha senso. È come la paura di perdersi contro la paura di uscire. Devi prendere una decisione ORA e in entrambi i casi finirai per rimanere deluso. Devi solo decidere di cosa vuoi essere deluso.