75 utenti della rete hanno chiesto: Spiegami: se i nostri corpi hanno bisogno di dormire per funzionare correttamente e ti svegli nel mezzo della notte, perché il nostro cervello ci tiene svegli invece di rimetterci a dormire?
Ed ecco le risposte:
Potrebbe essere un riflesso difensivo. Forse un rumore nella notte, così cosciente di cui non eri consapevole, ma inconsciamente l'hai sentito e tu e il tuo cervello non riposerete finché non sarete assolutamente certi che il pericolo non sia avvertito e la crisi sia stata evitata.
O per merda e risatine, forse gli piace solo fotterti la giornata?
È chiamato ” sonno segmentato “o” sonno biforcato “ed è probabilmente il modo in cui gli esseri umani sono cablati. Il tuo corpo sa cosa vuole e di cui ha bisogno.
Non un dottore, ma ….
Il tuo cervello produce alcuni ormoni che sopprimono alcune funzioni cerebrali e un accumulo di quell'ormone è ciò che ti fa addormentare. Produce anche una quantità di base di tali sostanze chimiche per tenerti addormentato, ma forse il tuo cervello ha bisogno di un po 'di tempo per ricaricare la dose che ti ha abbassato in primo luogo.
Sì, questo è il peggio !! È super controproducente.
Quindi, quando ciò accade in modo abbastanza coerente, questo si chiama insonnia di mantenimento del sonno e le sue cause sono piuttosto varie.
Il tuo cervello produce neurotrasmettitori che sono messaggeri chimici che trasmettono segnali. Ce ne sono alcuni che aiutano il sistema nervoso a rilassarsi e a indurre il sonno;come GABA, adenosina e melatonina. A volte questi possono essere fuori di testa e causare problemi di sonno, ma altri motivi comuni sono l'apnea notturna (dove si interrompe la respirazione durante la notte per brevi periodi di tempo), caffeina a fine giornata, alcuni farmaci, ansia o dolore e disagio.
Mi piacerebbe sapere perché, visto che sono andato circa 3 ore fa e mi sono svegliato senza motivo e non posso tornare a dormire…