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Mini Guide

Consiglio: assegna e assegna le priorità a un giorno specifico del mese per fare qualcosa che non vedi l'ora di fare. Questo aiuterà la tua salute mentale anche se altrimenti stai attraversando un periodo difficile. Assicurati solo che sia abbastanza distinto da sembrare speciale.

Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:

Non deve essere # 39;t deve essere qualcosa di super extra o costoso. Ho un giorno specifico quando vado a sedere davanti a un lago vicino a casa mia per un'ora, e un altro giorno compro una pizza specifica che mi piace. È come un regalo per cui puoi emozionarti regolarmente!