Consiglio: creare tradizioni positive. Pianifica qualcosa da fare ogni giorno, settimana, mese e anno. Avere qualcosa da aspettarsi renderà questo pazzo mondo stabile nei tuoi termini.

Rendilo qualcosa che sai di poter fare e qualcosa di cui non ti stancherai mai.

Un momento da solo prima di andare a letto con una tazza della tua bevanda preferita ogni giorno. Una serata al cinema con un pasto senza sensi di colpa ogni settimana. Una cena speciale di ciò che desideri cucinato a casa a casa o in un ristorante ogni mese. Una settimana fuori città per tornare a un rifugio preferito o un viaggio fuori dal paese se è qualcosa che puoi permetterti ogni anno.

Rendilo permanente. Rendilo qualcosa di comodo e fattibile. Rendi ognuno un'ancora nella tua vita.

Modificalo, condividi il momento con qualcuno o goditi il ​​tempo da solo, lascia che si evolva per stare al passo con ciò che ami fare in questo momento. Fallo tuo.