Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Sono rimasto scioccato nell'apprendere che quando la Mozilla Foundation ha ricercato le app per la salute mentale più popolari, ha scoperto che non soddisfano gli standard di privacy e sicurezza di base.
Il capo scienziato di Mozilla ha persino affermato che “in alcuni casi, operano come macchine che succhiano dati con una patina di app per la salute mentale”.
Da allora ho cancellato i miei account da una serie di app e ho iniziato a cercare alternative. Se vuoi trovare opzioni migliori, cerca creatori più piccoli e indipendenti supportati da prove di ricerca di buona qualità.
Il mio terapista ne ha recensito e consigliato uno chiamato Betwixt; Non l'ho ancora provato quindi non posso ancora condividere la mia esperienza. Se qualcuno conosce altre app credibili per la salute mentale, condividi nei commenti!
EDIT: Ecco il rapporto di Mozilla:
https://foundation.mozilla.org/en/blog/top-mental-health-and-prayer-apps-fail-spectacularly-at-privacy-security/