Consiglio: fai attenzione alle “parole d'ordine” quando si tratta di alimenti che dichiarano di essere sani. Solo perché qualcosa dice che “senza glutine” o “organico” NON significa salutare.

Molti alimenti usano le parole “senza glutine”, “organico”, “senza grassi”. ecc. sulla confezione e possono indurre in errore le persone a pensare a ciò che stanno consumando. Leggi gli ingredienti e fai le tue ricerche. Molti alimenti senza glutine contengono soia e riempitivi che potrebbero non essere le migliori opzioni per le persone che desiderano passare a uno stile di vita più sano o diverso. (NON sono un professionista della salute o dietista. Solo un PSA per chiunque cerchi di vivere uno stile di vita più sano.)