Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Se hai un dentista davvero paziente, un medico compassionevole o un capo / collega straordinario, ringraziali. Forse hai un insegnante che è diventato un mentore o un membro della famiglia che ti ha aiutato in un momento difficile.
Puoi prendere un paio di minuti per parlare in privato con loro di persona. E può sembrare strano o banale, ma l'invio di un messaggio di ringraziamento 25 ¢ può davvero illuminare il giorno di qualcuno. Ricevono feedback positivi per continuare a fare cose buone e si sentono apprezzati e di grande impatto. Potresti avvertire immediatamente che “buona azione” sensazione. Ancora più importante, ti alleni il tuo cervello a trovare opportunità di gratitudine, rendendoti più felice e soddisfatto della vita di tutti i giorni.