Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
La vita può essere dura, ma quello che sembra il tuo punto più basso potrebbe diventare ancora più basso se dimentichi uno di quei 4 punti.
Va bene essere in modalità sopravvivenza prima o poi, ma non dovresti lasciarlo andare del tutto , anche se ti senti come se non ci fosse più niente da perdere.
Ti 'ti sentiresti ancora peggio pochi mesi dopo, dopo una grande perdita / aumento di peso, una gravidanza inaspettata, una mancanza di energia dovuta a non mangiare abbastanza, o un nuovissimo alcool / droga / sigaretta / qualunque dipendenza.
Lavarsi i denti è l'abitudine più piccola, ma quando 'sei depresso e non 'non hai voglia di fare niente più, è 'un grande passo per mantenere questo impegno.
modalità sopravvivenza=ok abbandonati=non ok
Stai attento.