Ero 10 anni, all'accampamento degli esploratori, e il mio migliore amico mi ha attaccato a terra e ha dovuto cercare di estrarre il mio coltello dalla mia presa. Mi ha fatto confessare che intendevo porre fine a tutto, mi ha allontanato da tutti e mi ha ascoltato in giro per più di un'ora. Dopodiché, si è assicurata che mi sentissi a mio agio con lei che mi abbracciava e non se ne sarebbe andata finché non avessi promesso di venire da lei ogni volta che non avrei più potuto continuare. Ora, dieci anni dopo, sono sopravvissuto ad altri tre tentativi e ho vissuto una vita migliore con la mia ragazza. La mia migliore amica è rimasta con me per tutto questo e nessuno potrà mai prendere il suo posto.
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Ho visto alcuni casi tristi di problemi di salute mentale nella mia linea di lavoro. Una persona entrò per riferire che era stata assassinata. Un'altra persona si è tolta i pantaloni per impedirci di portarla da qualche parte. Qualcun altro pensava che il governo fosse una gang che la perseguitava. E questo è solo alcuni di essi. È difficile, cerchiamo di ottenere loro l'aiuto di cui hanno bisogno, ma le risorse sono quasi inesistenti. Non posso dilungarmi troppo perché è deprimente.
Nella mia vita personale, il mio partner ha il DPTS ed è stato fuori dalle sue medicine per due mesi. È stata una strada dissestata. Ha avuto alcuni giorni in cui è nervoso e irritabile, con esplosioni arrabbiate per cose minuscole. Ha avuto altri giorni in cui si rompe in lacrime. Quasi tutti i giorni lo fa bene. È stato impegnativo e mi fa male il cuore vederlo in così tanto dolore. Quando sta vivendo una brutta giornata, gli assicuro che lo amo, non vado da nessuna parte, e ci troviamo insieme. Questo aiuta entrambi a superarlo.
Internamente, il peggio era una profonda, profonda depressione e PTSD dopo che sono sopravvissuto a un disastro naturale e alcuni mesi dopo ho perso un parente stretto (non correlato al disastro). Esternamente, in termini di come il mio comportamento ha danneggiato coloro che amavo, la mia crescente ansia e disturbo ossessivo compulsivo alcuni anni dopo è stata la peggiore.
Entrambe le volte, la terapia era fondamentale per superarla. La depressione impiegò così tanto tempo a alleggerire anche un po ';Ho passato mesi a piangere ogni mattina quando mi sono svegliato perché ero deluso di essere ancora vivo. Ma dopo un anno intero, finalmente sono tornato funzionale. Il tempo era davvero la chiave lì. Per l'ansia, la terapia cognitivo-comportamentale e la talk-terapia hanno portato a un rapido miglioramento. Ci è voluta molta pratica, ma gli strumenti che mi ha dato per gestire le bugie meschine che il mio cervello mi dice (specialmente le domande su Socratic) sono come una seconda natura ora. Mentre mi occupo ancora di pensieri e compulsioni invadenti, hanno smesso di influenzare la mia capacità di funzionare nel giro di pochi mesi.
Le mie esperienze con problemi di salute mentale cattiva coinvolgono mia madre quando ero bambina, ha iniziato a sentire / vedere cose che non c'erano come vedere il diavolo nella sua TV, alla fine è diventato abbastanza grave che quando avevo 6-7 anni ha tentato di uccidermi cercando di strangolarmi in un parco pubblico.
Ho in gran parte bloccato quel ricordo, ma ricordo che rimase bloccata in un reparto psichiatrico / ospedale per un po 'di tempo dopo, perdendo persino una vacanza in famiglia.
Penso che la mia peggior esperienza sia stata proprio prima di iniziare il mio nuovo lavoro. Ho pianto molto per paura, terrore e dubbio, manifestandosi come una forma di ansia. Ero anche incredibilmente frustrato con me stesso per aver voluto piangere così frequentemente e che, poiché l'attività era appena stata aperta, tutto lo staff era nuovo e probabilmente anche nervoso, ero davvero duro con me stesso.