Questa volta abbiamo cercato una domanda rivolta alle donne . Qual è stata la tua peggior esperienza con la salute mentale, potrebbe essere la tua o qualcun altro a cui hai assistito ? Come l'hai superato?
Ed ecco le risposte del genere femminile:
La mia esperienza, c'è stata una volta in cui ero probabilmente depresso ma non lo sapevo. Mi sentivo solo pigro, stanco e stressato. Ogni volta che non lavoravo, stavo solo bevendo, guardando film, ecc. Piansi quasi ogni giorno. Non ho pulito la mia stanza per settimane e la prossima cosa che so, ho avuto un'infestazione da cimice, che ha portato a dormire male e a peggiorare la salute mentale.
L'ansia è stata / è la peggiore esperienza che ho avuto con la salute mentale. È iniziato in 2014. Il mio primo attacco di panico mi ha fatto sentire che quella era la fine di tutto. Ho pensato che fosse un infarto finché non è diventato un quotidiano. La mia produttività ha sofferto. Riesco a malapena ad alzarmi dal letto. Era paralizzante.
E poi un giorno, non so cosa mi è venuto in mente, ho agito sulla mia tendenza a isolarmi dal mondo intero e concentrarmi su me stesso. Ero sempre stato lì per tutti quelli a cui tenevo, ma non ero mai stato lì quando la mia anima aveva bisogno di me. Quella volta era diverso. Volevo lavorare su me stesso e migliorare. Ho sempre creduto che l'ansia fosse la creazione della mia mente e potevo trovare una cura nella mia mente.
Quindi ho fatto degli sforzi per alzarmi dal letto. Ho iniziato a lavorare. Ho fatto ricorso al journaling e alla meditazione per schiarirmi le idee e osservare i miei pensieri. Con il passare del tempo, sono migliorato e ora, circa mezzo decennio dopo, mi sento più forte e più felice di quanto non sia mai stato. So che è lì per restare, ma lo amerò, lo abbraccerò e me ne staccherò ogni volta che decide di tornare.
È stata davvero una benedizione sotto mentite spoglie per me. Ho acquisito amicizie che significano il mondo per me, quelle che realmente comprendono e si prendono cura di me. La mia anima è felice ora perché io sono gentile con essa, ascoltala e la adoro come non ho mai fatto. E ho avuto le lacrime agli occhi mentre scrivevo questo. È stato un bel viaggio. : ')
Mia madre aveva. . . qualcosa. Fino ad oggi, non so esattamente quale diagnosi avesse, ma per anni è stata come convinta che il Papa stesse cercando di farla assassinare e che tutta la povertà in India era colpa sua, ecc. I miei genitori hanno divorziato e abbiamo ottenuto la nostra il calore è stato interrotto più volte perché mia madre era troppo spaventata per pagare le sue bollette (furto di identità, sai), ecc. Tutta la mia carriera da liceale, la stavo parlando di vari piani alimentati da malattie mentali, dal trasferirsi in tutto il paese al suicidio. Ho affrontato diventando il caregiver e compartimentalizzazione, immagino? Per fortuna, avevo ancora le risorse per trasferirmi per il college, e così quando ho girato 17, ho ho preso la decisione calcolata di chiamare DCF e portare mia sorella e io abbiamo preso mio padre in modo che mia sorella minore non vivesse da sola con mia madre, e poi me ne sono andata. Immagino di aver avuto inizialmente un cattivo modello di relazioni, a causa di tutta quella mentalità del caregiver, ma alla fine mi sono reso conto di meritare di meglio.
Così . . . lo ha superato con risorse finanziarie, compartimentazione e un eventuale senso di autostima?
Per quanto mi riguarda, ho affrontato la depressione a scuola di specializzazione. Con ciò, la terapia, il supporto sociale e il fatto di avere un progetto a cui tenevo potrei lavorare ogni giorno (una lunghissima fanfiction ancora in corso) ha fatto una grande differenza.
Ho dovuto andarmene. Sono predisposto a far fronte. Non importa la merda che la vita mi lancia, e mi ha dato un sacco di MOLTO, riesco sempre a farcela, non è mai facile, ci vuole sempre tempo non mi sento come se fossi, ma so che è necessario uscire l'altra parte una persona migliore e più completa.
Quando qualcuno che ami sceglie la sua relazione con la gestione delle armi piuttosto che il trattamento della sua condizione di salute mentale diagnosticata con farmaci prescritti appropriati e dimostrabilmente efficaci, e per procura, sceglie la gestione delle armi su di te, te ne vai via. Basta.
Mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare lo scorso autunno.
Prima di allora, avrei sperimentato questi alti e bassi che non capivo. Sarei davvero depresso per mesi, e poi iperattivo / in cima al mondo per gli altri. I miei voti erano stellari o scadenti. O ero la ragazza più dolce più allegra in circolazione, o l'elefante più deprimente e lunatico nella stanza. Ha rovinato le amicizie, il modo in cui ho gestito il conflitto, quanto potrei crescere come persona.
Ora, sono medicato. Ora che la nebbia si è alzata per così dire, sono in grado di guardare indietro a tutte le cose orribili che ho fatto e quanto terribilmente ho trattato il mio partner (è un santo e mi ha letteralmente aiutato a superare questa diagnosi più di ogni altra cosa), momenti imbarazzanti , soldi sprecati, ecc. Ora sto andando molto meglio, la mia relazione è in ottima forma e sono in grado di pensare e reagire criticamente in modo accettabile.
Questa è stata la peggiore esperienza con la salute mentale. Se pensi che qualcosa non vada, ti preghiamo di ricevere un trattamento, perché stai facendo del male alle persone, che tu te ne renda conto o meno.