Consiglio: Se il tuo partner ha obiettivi di fitness personali, per favore non provare a farli sentire in colpa per le loro decisioni e che non puoi più fare X. Non tutto deve essere circondato dal cibo.

Ho lavorato molto duramente sulla mia salute e forma fisica e ho ancora un obiettivo per me stesso. Mi sono reso conto che il mio partner mi ha consapevolmente fatto sentire male per il fatto che non mangiamo né ci godiamo il cibo insieme come una volta.

Tieni in considerazione gli obiettivi di salute e fitness dei tuoi partner. Esempio: se digiunano, rispetta la loro decisione di non mangiare per X ore. Se ci sono cibi che ti piacevano insieme, cerca alternative migliori che si adattino al loro modo di mangiare, o magari prova a chiedere se hanno intenzione di pianificare un trattamento speciale prima o poi.

Di recente, ho 'ho servito il mio ragazzo (per scelta personale) organizzando un cheat day una volta alla settimana in modo che possiamo ” divertirci ” mangiare insieme. Mi sono reso conto che non mi piace nemmeno più la crema pasticcera o le ciambelle congelate e che interferisce notevolmente con i miei progressi.

Modifica: errore di battitura nel titolo e sì, questo è stato risolto con il mio ragazzo. Ho sentito che valeva la pena menzionarlo ad altri dato che conosco anche un paio di persone che l'hanno sperimentato.