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Mini Guide

Consiglio: Se soffri di depressione, probabilmente soffri di 'Anedonia' questo ti fa non provare piacere/non hai voglia di fare nulla. Devi solo fare i tuoi hobby, ecc. comunque anche se non sei motivato. È l'unico modo per uscire da quel buco, inganna il tuo cervello e alla fine funziona.

Consiglio del giorno che ti può essere utile:

Potrebbe essere noioso/potresti non provare alcuna gioia o entusiasmo nel fare gli hobby all'inizio, ma ricorda che l'alternativa è semplicemente accettare che l'anedonia/depressione è vera ma non è vero che ti sta mentendo. Il tuo cervello ti sta mentendo.