MassimoLConsigli, suggerimenti e guide per il tuo benessere quotidiano.
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: Durante l'allenamento usa un timer (sul tuo telefono o solo un dispositivo con solo timer) Potrebbe essere sorpreso che l'estenuante serie di 8 ripetizioni sia solo 25 secondi di allenamento. Quindi guarda quanto sono lunghe le pause tra le ripetizioni. Metti in prospettiva quanto tempo […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: Recentemente ho perso circa 45 libbre per: dieta, esercizio fisico, jiujitsu e digiuno intermittente. Ora sono al punto in cui sono felice della mia perdita di grasso (attualmente guadagno muscolare) e invece di stare a dieta voglio solo mantenere uno stile di vita sano. I […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: C'è MOLTA disinformazione là fuori. È incredibilmente importante capire da dove provengono le tue informazioni. Vivendo in California, abbiamo una proposta che intende stabilire standard medici per le cliniche di dialisi. Indipendentemente da come ti senti al riguardo, molti di noi che vivono nello stato hanno visto […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Ho a che fare con questo tipo di cose regolarmente quando c'è 'un conflitto di interessi o opinioni diverse su qualcosa e le persone si interrompono stress o semplicemente perché non possono gestire gli argomenti, anche se il loro lato è 100% migliore o giusto. Se 'sei […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Avendo vissuto in affitti con tutti i tipi di docce schifose, vorrei 'di aver iniziato a farlo prima. Gli anni di docce gocciolanti attraverso l'università avrebbero potuto essere evitati. Acquista il tuo soffione doccia di qualità decente, opzioni di spruzzo regolabili, i lavori e tieni quello schifoso […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Uso i fagiolini verdi (fagioli mung?) Chiamati anche 绿豆 (lv dou) (letteralmente fagiolino in cinese). Ma i germogli di soia comunemente usati nelle patatine fritte sono, credo, fagioli di soia. Questi possono essere acquistati asciutti e messi a bagno durante la notte. Quindi scolare l'acqua, coprire per […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Mini guida: Giocatori, prendete l'abitudine di riordinare la stanza in cui vi trovate mentre il vostro gioco / sistema si sta caricando. Saresti sorpreso di quanto velocemente si attacca, inoltre puoi concentrarti sui tuoi giochi invece che sul tuo casino!
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: Bonus: incontrerai molte persone diverse e sperimenterai cose nuove che 'non hai mai visto / fatto prima, il che rende il tuo la vita sembra davvero più lunga. Non essere mai troppo figo per dire di sì a un invito a un gioco di guerra da tavolo, […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: L'autostima deriva dalla conoscenza e dalla comprensione dei tuoi valori e desideri più elevati e come si traducono in bisogni specifici che hai. I confini ci aiutano a delineare e comunicare chiaramente le nostre esigenze agli altri e a stabilire le condizioni per quello che siamo un […]
Consiglio del giorno che ti pu òessere utile: MassimoL mostra la cronologia dei tuoi commenti per impostazione predefinita. Uno stalker può imparare molto su di te semplicemente andando sul tuo profilo e guardando i tuoi post e commenti. Elimina tutto ciò che potrebbe essere utilizzato per ottenere informazioni su di te o identificarti ogni mese […]