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Scienza

La mia ragazza ha appena comprato nuove vitamine dopo aver fatto qualche ricerca e mi sta entusiasmando per i nootropi. Sono estremamente scettico, dovrei essere?

Bentornati ad un'altra sorprendente edizione delle domande di cultura generale !

Questa volta abbiamo cercato una curiosit àscientifica :

Apparentemente loro 'dovremmo “aiutare con la creazione di nuovi neuroni” ma sembra molto burbero. I 'm attualmente googling ora, ma ho pensato che I 'd ask pure MassimoL. Apprezzo qualsiasi intuizione.

Ed ecco le risposte degli esperti:

Sicuramente essere scettico. La FTC prende sul serio le aziende che fanno false dichiarazioni. Inoltre, non dici dove ha preso la vitamina ma MOLTE di MLM li vendono. I MLM dovrebbero essere evitati a tutti i costi in linea di principio.

Frasi di bollock a cui prestare attenzione:

– “Aiuta con”

– “Contribuisce a”

Non significano nulla. L'acqua potabile contribuisce alla mia formazione ossea. Se non bevessi acqua, le mie ossa non si formerebbero. Non significa che l'acqua costruisca le mie ossa.

Sono usati molto per le vitamine perché se non hai, per esempio, una certa vitamina, il tuo fegato non può funzionare. Quindi dicono che “contribuisce alla normale funzionalità epatica”. Non significa che in realtà sta facendo qualcosa che il tuo cibo non fa già.

Non sono a conoscenza di sostanze nutritive di cui sappia dove “prenderne di più” in qualche modo rende le cose arbitrariamente migliori del semplice mangiare correttamente. Prendere più di una vitamina non renderà improvvisamente più neuroni del normale.

E se non ne hai già abbastanza di quella vitamina per produrre abbastanza neuroni? Si chiama malnutrizione.

Hai bisogno di acqua per vivere. Ma bere più acqua del necessario non ti trasforma in Superman. Lo fai solo pipì. Come quelle vitamine.

È probabile che la pillola contenga una sostanza chimica senza la quale non è possibile produrre nuovi neuroni. È incredibilmente improbabile che l'aggiunta della pillola alla tua dieta abbia benefici misurabili o evidenti per il tuo benessere.

Secondo una Harvard Medical School studio sui multivitaminici, hanno trovato

  • Cancro: Gli uomini avevano l'8% in meno di probabilità di essere diagnosticati con il cancro. L'effetto protettivo è stato maggiore negli uomini con una storia di cancro.
  • Visione: Minor rischio di sviluppare cataratta.
  • Malattia cardiovascolare: Nessuna protezione contro infarti, ictus o morte per malattie cardiovascolari.
  • Cervello: Nessuna protezione contro il declino della memoria o delle capacità mentali.
  • Quindi l'effetto dei multivitaminici in generale è modesto, nella migliore delle ipotesi.

    Le vitamine sono essenziali per la vita, ma la maggior parte si trova naturalmente in cibo o prodotto dal corpo. Correggere una carenza è buono, superare l'assunzione necessaria è inutile nella migliore delle ipotesi e dannoso nella peggiore.

    I nootropi sono sostanze che si presume aumentino la funzione cognitiva. Vi sono prove limitate della loro efficacia o pericolo. Se li usi, sei effettivamente un topo da laboratorio, testando una sostanza poco conosciuta. Le affermazioni più entusiaste della loro efficacia provengono da persone che le vendono. L'analisi più scettica viene da medici e ricercatori. Molti venditori sono stati chiusi o limitati e alcuni operano ai margini del commercio legale.