Consiglio: Se aumenti di peso indesiderato, acquista vestiti che ti stiano. Questo non è ammettere la sconfitta, è la cura di sé. Ti meriti di sentirti a tuo agio e di avere un bell'aspetto.

Modifica: non posso 't rispondere a tutti voi mi dispiace! “Basta perdere peso, mangiare meno calorie, ecc.”

Ci sono così tanti fattori che rendono questo consiglio difficile da seguire:

Salute mentale Infortunio da farmaci Diventare genitore Lavoro stagionale ecc.

Indossare abiti inadatti ti fa solo sentire peggio in queste situazioni difficili. Non sto suggerendo compiacenza, e l'obesità ha un reale impatto medico, sto suggerendo che siamo gentili con noi stessi. L'amor proprio porterà ad un investimento personale.